Waarom het moeilijk is ons gedrag te veranderen? ‘Dat wordt voor zo’n 95 procent onbewust gestuurd’
17-01-2022
Bron tekst / afbeelding: AD.nl
Vandaag is het Blue Monday: de dag dat de meesten onder ons hun goede voornemens weer laten varen. Meer bewegen, gezonder eten, een betere nachtrust – waarom vinden we dat toch zo moeilijk? En hoe houden we wél vol?
